Gwyrdd, Main ac Iach

GWYRDD, MAEN AC IACH

Prosiect Presgripsiynu gwyrdd a ariennir gan Gyfoeth Naturiol Cymru yw Gwyrdd, Main ac Iach.

Prosiect Presgripsiynu gwyrdd a ariennir gan Gyfoeth Naturiol Cymru yw Gwyrdd, Main ac Iach. Gan gysylltu gyda Phresgripsiynu Cymdeithasol lle mae Meddyg Teulu yn cyflwyno presgripsiwn o weithgaredd cymunedol cymdeithasol neu gorfforol i gefnogi Iechyd a Lles cleifion, mae Gwyrdd, Main ac Iach yn cynnig gweithgareddau awyr agored sy’n lleol i Ynysybwl gan gynnwys Llanwnno. Dechreuodd ein Cysylltwr Cymunedol – Dave Harris – ar ei swydd ar ddechrau mis Tachwedd 2018, gyda gwaith cychwynnol yn cynnwys rhwydweithio ag amrywiol asiantaethau i godi ymwybyddiaeth am y prosiect. Mae lle wedi’i gytuno o fewn y meddygfeydd lleol ac mae Dave yn cwrdd â chleifion a sgwrsio â hwy am Wyrdd, Main ac Iach o fewn ystafell aros y meddygfeydd.  

Wedi dim ond ychydig wythnosau, dechreuodd nifer y bobl oedd yn dod i sesiynau gweithgareddau Daerwynno gynyddu ac mae grŵp rheolaidd o wyth o bobl yn mynychu erbyn hyn. Mae’r grŵp hwn wedi ennill cymaint o’r profiad hwn. “Ni allaf aros ar foreau dydd Llun”, ac o hyn, ffurfiwyd Ynysybwl Strollers. Mae Dave a gwirfoddolwraig leol o’r enw Kath Price wedi cynnal hyfforddiant cerdded i wirfoddolwyr gan ganiatáu i’r grŵp gwrdd pob pythefnos a defnyddio’r llwybrau o amgylch y pentref a’r goedwig am deithiau cerdded hamddenol. 

Mae aelodau’r grŵp wedi dynodi erbyn hyn y byddent yn hoffi rhoi cynnig ar deithiau cerdded mwy heriol, felly o ganlyniad i hyn mae’r posibilrwydd o sefydlu grŵp cerdded canolradd yn cael ei archwilio. Ar 19 Ionawr, cysylltodd Ynysybwl Strollers gyda grŵp llywio Llwybrau’r Weledigaeth i lansio llwybr cerdded cyntaf y pentref – Llwybr Cerdded y Pwll Pysgod (The Fish Pond). Roedd hyn wedi caniatáu i’r grŵp gwrdd â grwpiau eraill, megis Cerddwyr Clydach.  

Ynghyd â chael budd o gynnydd mewn gweithgaredd corfforol o fewn gweithgareddau Gwyrdd, Main ac Iach, mae manteision amlwg y gellir eu dangos i iechyd meddwl. “Dwi’n teimlo fel dynes newydd.” Mae’r grŵp yn arbennig o gefnogol o’i gilydd ac mae cyfeillgarwch newydd wedi cael ei ffurfio. 

Ynghyd ag Ynysybwll Strollers, mae ail grŵp cerdded wedi cael ei ffurfio ar gyfer rhieni/gofalwyr, babanod a phramiau – Ynysybwl Mini Strollers. Daeth y grŵp hwn i fodolaeth trwy rwydweithio gyda grwpiau chwarae lleol a oedd wedi dynodi’r angen am grŵp o’r fath. Roedd nifer o rieni/gofalwyr eisiau bod yn actif yn yr awyr agored ond ddim yn teimlo’n ddigon hyderus i fod ar ben eu hunain. Mae’r Mini Strollers yn cynnig cyfle i rieni/gofalwyr fod yn actif yn yr awyr agored trwy fod yn rhan o grŵp cyfeillgar sy’n cynnal teithiau cerdded hygyrch sydd o fewn cyrraedd a’r cyfle i ennill hyder i archwilio’r awyr agored. Ynghyd ag Ynysybwl Strollers, mae’r grŵp hwn yn cynnig amgylchedd cefnogol i famau, tadau, neiniau a theidiau a gofalwyr i siarad am y llawenydd a’r heriau o fagu plant. Mae Mini Strollers erbyn hyn yn grŵp annibynnol sy’n cwrdd ar ddydd Iau (gan ddibynnu ar y tywydd) am 10.00am wrth fynedfa llwybr Lady Windsor. 

Mae Gwyrdd, Main ac Iach yn dod i ben ym mis Rhagfyr 2019, mae wedi ymgysylltu gyda 200 o bobl gan gyflwyno amrywiaeth o weithgareddau gwyrdd yn cynnwys dyddiau gweithgareddau a gweithgaredd grŵp newydd. Hoffem ddiolch i Gyfoeth Naturiol Cymru am ariannu’r prosiect ac i bawb sydd wedi cymryd rhan. 

Mae aelodau’r grŵp hwn bellach wedi nodi yr hoffent roi cynnig ar deithiau cerdded mwy heriol, ac o ganlyniad mae’r posibilrwydd o sefydlu grŵp cerdded canolradd yn cael ei archwilio. Ar Ionawr 19eg, cysylltodd Strollers Ynysybwl â grŵp llywio Llwybrau a Llwybrau'r Weledigaeth i lansio llwybr cyntaf y pentref - The Fish Pond Walk, a ganiataodd i'r grŵp gwrdd â grwpiau eraill, fel Cerddwyr Clydach. Ynghyd ag elwa o gynnydd mewn gweithgaredd corfforol o gymryd rhan mewn gweithgareddau Lean, Gwyrdd ac Iach mae yna hefyd fuddion amlwg i iechyd meddwl “Rwy'n teimlo fel menyw newydd.” Mae'r grŵp yn hynod gefnogol i'w gilydd ac mae cyfeillgarwch newydd wedi'i wneud. . Ynghyd â Ynysybwl Strollers mae ail grŵp cerdded wedi'i ffurfio ar gyfer rhieni / gofalwyr, babanod a bygis - Ynysybwl Mini Strollers. Daeth y grŵp hwn i fodolaeth trwy rwydweithio â chylchoedd chwarae lleol a nododd angen am grŵp o'r fath. Roedd nifer o rieni / gofalwyr eisiau bod yn egnïol yn yr awyr agored ond ddim yn teimlo'n hyderus bod allan ar eu pennau eu hunain. Mae Mini Strollers yn rhoi cyfle i rieni / gofalwyr fod yn egnïol yn yr awyr agored trwy fod yn rhan o grŵp cyfeillgar sy'n mynd am dro hygyrch a magu hyder i archwilio'r awyr agored. Yn yr un modd â Strollers Ynysybwl, mae'r grŵp hwn yn darparu amgylchedd cefnogol i famau, tadau, neiniau a theidiau a gofalwyr sgwrsio am y llawenydd a'r heriau sy'n gysylltiedig â magu plant. Mae strollers bach bellach yn grŵp annibynnol sy'n cwrdd ar ddydd Iau (os yw'r tywydd yn caniatáu), am 10.00am wrth fynedfa llwybr Lady Windsor. Daw darbodus, gwyrdd ac Iach i ben ym mis Rhagfyr 2019, mae wedi ymgysylltu â dros 200 o bobl gan ddarparu amrywiaeth o weithgareddau gwyrdd gan gynnwys diwrnodau gweithgareddau a gweithgareddau grŵp newydd. Hoffem ddiolch i Adnoddau Naturiol Cymru am ariannu'r prosiect a phawb sydd wedi cymryd rhan.
Share by: